kliknij na zdjęcie, aby powiększyć.
Każdy, kto chciałby dowiedzieć się, czym jest CrossFit, może wybrać się na pierwszy trening za darmo.
CrossFit to społeczność licząca około 4500 siłowni na całym świecie. W ciągu kilku lat na terenie Polski powstało około 50 klubów z licencją. Choć we Wrocławiu miejsc oferujących tego typu aktywność fizyczną jest wiele, to tylko 5 z nich wyznaje filozofię CrossFit oraz posiada prawo do posługiwania się tą marką. Takie kluby cechuje wysoka jakość prowadzonych zajęć, które odbywają się pod okiem odpowiednio wyszkolonego trenera.
„CrossFit to nie jest typowa siłownia. To zróżnicowany i bardzo intensywny trening wykonywany przy stałym napięciu mięśni, a skonstruowany jest tak, aby dawać z siebie 100% podczas każdego treningu. Kombinacja ćwiczeń przede wszystkim poprawia kondycję i wzmacnia siłę. Jesteśmy w stanie nauczyć każdego, kto chce o siebie zadbać, a Ci, którzy nie wiedzą jak wyglądają treningi zapraszamy na zajęcia Intro” - mówi Adam Pańko, trener z Hardy CrossFit.
Klub został otworzony przez dwóch pasjonatów sportu, którzy od zawsze byli z nim związani. Aby podkreślić swoje doświadczenie i zaangażowanie w CrossFit, ukończyli kurs sędziowski oraz trenerski CrossFit Level 1. Hardy CrossFit posiada wszystko, co powinno mieć tego typu miejsce. Klub został wyposażony w nowoczesny sprzęt, w strefę, gdzie odbywa się nauka podnoszenia ciężarów i posiada jedną z największych w Polsce klatkę z drążkami (RIG) montowaną do ściany.
„Zadbaliśmy także o zaplecze sanitarne na wysokim poziomie, dla wygody Naszych klientów” – mówi Adam Pańko, trener z Hardy CrossFit.
W Hardy CrossFit zajęcia podzielone są na 3 poziomy zaawansowania - od grup początkujących do zaawansowanych, odbywają się również zajęcia mobility, czyli rozciągania oraz nauka podnoszenia ciężarów. Wszyscy zainteresowani niezależnie od poziomu zaawansowania mogą odwiedzić Hardy CrossFit. Klub czynny jest codziennie. W dni robocze klub otwarty jest w godz. 7:30 -21:30, w soboty w godz. 9:00 – 11:00 i w niedziele w godz. 10:00 – 11:00.
