Joga praktykowana jest od wielu tysięcy lat. Pozwala na wyciszenie się, ucieczkę od zgiełku codzienności. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem i umysłem. Uwalnia od napięcia i nagromadzonych emocji, między innymi poprzez oczyszczenie myśli, doświadczenie spokoju i zwiększenie koncentracji. Dlatego właśnie, w najbliższy weekend proponujemy „złapanie równowagi” na zajęciach Joga w Parku.
To dobry moment by na chwilę zatrzymać się, odpowiedzieć na pytania: „Kim jestem? Dokąd zmierzam? Jakie są moje marzenia?” i znaleźć równowagę pomiędzy pracą, rodziną, przyjaciółmi, własnym rozwojem i dbaniem o zdrowie.
Po całym tygodniu pracy, dobrze jest również zrelaksować się i nabrać sił na kolejny tydzień. Dlatego weźmy ze sobą nie tylko rodzinę i przyjaciół, ale też znajomych z pracy. Zaproszenie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych w ćwiczeniu jogi.
Podczas spotkania będzie można wygrać nagrody ufundowane przez producenta lodów Algida: maty do jogi, książki z ciekawymi lodowymi przepisami oraz „Przyjemnik” – specjalny notatnik Algidy z propozycjami menu na każdą porę roku.
We Wrocławiu zajęcia organizowane są w każdą niedzielę.
* * *
Plan spotkania:
10.00 – 10.30 – przywitanie, przedstawienie prowadzących i omówienie technik ćwiczeń
10.30 – 12.00 – sesja „Złap równowagę”
12.00 – 12.15 – pożegnanie
Niezbędniki: wygodny strój, mata lub koc do ćwiczeń.
Organizatorem projektu Joga w Parku jest Fundacja Biosferis. W projekcie uczestniczą szkoły jogi z całej Polski.
