Aktywnych wrocławian w ostatnich dniach pojawia się coraz więcej. Biegają, jeżdżą rowerem, rzucają frizbi...
- Wszystko po to, żeby zapomnieć o tej okropnej, szarej i mroźnej zimie, którą chyba mamy już za sobą – mówi Piotr. - W końcu można się poruszać, a to że nie jest jeszcze najcieplej wcale nie przeszkadza.
W zdrowym ciele...
Ruch to wysoka sprawność i dobre samopoczucie. Niedobór wysiłku fizycznego może powodować wiele schorzeń cywilizacyjnych - m.in. nadwagi, słabej przemiany materii, niewydolności układu sercowo-naczyniowego itd. U młodych ludzi siedzący tryb życia często bywa przyczyną wad postawy.
Odpoczynek wcale nie musi polegać na leżeniu przed telewizorem albo czytaniu książki w hamaku. Oczywiście czasami można sobie pozwolić na bierny relaks, jednak znacznie bardziej wskazany jest tzw. aktywny wypoczynek.
OGLĄDAJ VIDEO
