Pikniki odbywają się w letnie soboty, w kolejnych siedmiu dużych miastach Polski. Pierwszy miał miejsce w Warszawie. Teraz przyszedł czas, by wrocławianie nauczyli się radzić sobie z codziennym stresem, poznali techniki relaksacyjne i rodzinne metody odstresowania. Organizatorzy zachęcają, by do parku zabrać ze sobą koc i nastrój do dobrej zabawy.
Spotkanie będzie okazją do wzięcia udziału w sesji jogi z profesjonalnymi i doświadczonymi instruktorami. - W bezpiecznej, pełnej radości atmosferze, rozciągnięcie swoje mięśnie, nauczycie się prawidłowego oddechu oraz zrelaksujecie swoje ciało i umysł – zachęcają osoby prowadzące zajęcia z fundacji Biosferis.
Trenerzy Dojrzewalni Róż Ośrodka Rozwoju Osobistego zaproszą natomiast do zajęć, podczas których będzie okazja do poznania prostych i skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem. W programie sobotniego pikniku znajdą się m.in. zajęcia: Rodzinne odstresowanie - sposoby budowania poczucia bezpieczeństwa i radzenia sobie ze stresem, Wytańczmy stres – praca z ciałem z elementami choreoterapii oraz Niezdrowo jest myśleć o niemiłych rzeczach. Tak wielu propozycji nie było dotąd w żadnym mieście. Każdy będzie mógł znaleźć coś dla siebie.
To jednak nie koniec atrakcji. Na pikniku będzie można uzyskać profesjonalne porady na temat pielęgnacji skóry i zdrowego żywienia. Będzie też okazja, by dowiedzieć się m.in., jak właściwie komponować codzienną dietę i kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. Dla każdej osoby, która skorzysta z porad, doradcy przygotują personalnie skomponowane siedmiodniowe menu na podstawie indywidualnego wywiadu żywieniowego.
Akcja „Wolni od Stresu” uczy, jak radzić sobie ze stresem. Jest skierowana przede wszystkim do mieszkańców dużych miast, którzy są szczególnie narażeni na stres. Kampania trwa od stycznia 2009 roku i cieszy się sporym zainteresowaniem. Specjalnie na jej potrzeby została uruchomiona strona internetowa www.wolniodstresu.pl.
