Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Wrocław
Kiedy warto skorzystać z masażu i jaki jego rodzaj wybrać?

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Masaż to nie tylko sposób na relaks, ale również realne wsparcie dla sportowca lub osoby, która niedawno doznała kontuzji. Kiedy warto z niego skorzystać, kto może mu się poddać i jaki rodzaj powinniśmy rozważyć?
Kiedy warto skorzystać z masażu i jaki jego rodzaj wybrać?

1. Kiedy warto rozważyć pójście na masaż?

2. Jaki rodzaj masażu wybrać?

3. O czym pamiętać decydując się na masaż?

 

Kiedy warto rozważyć pójście na masaż?

Masaż ma wiele zastosowań, w zależności od tego na jaki jego rodzaj się zdecydujemy. Czasem możemy zrobić to z własnej woli i dla zachcianki, podczas gdy w innych przypadkach jest on koniecznością, jeżeli chcemy dojść do zdrowia i pełnej formy. Na masaż klasyczny i relaksacyjny warto jest wybrać się wtedy, gdy czujemy duży stres, jesteśmy wiecznie zmęczeni i chcemy zrelaksować zarówno ciało, jak i umysł. Z kolei masaż rehabilitacyjny i leczniczy jest przepisywany przez lekarza w sytuacji, gdy doznamy kontuzji lub innego urazu wymagającego powolne rozruszanie danej części ciała. Dobrego masażystę znajdziesz na stronie: https://fizjomasaz.pl/.

 

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, jednak do najpopularniejszych zaliczamy:

  • masaż klasyczny, mający na celu zrelaksować nasze ciało i uwolnić nas od stresu. Możemy się na niego wybrać ot tak, jeżeli uznamy to za stosowne. Masaż warto co jakiś czas powtarzać, aby jego pozytywny wpływ utrzymywał się dłuższy czas;
  • masaż biurowy, który zwykle odbywa się w pracy. Ma na celu zniwelowanie negatywnych skutków długotrwałej pracy przy biurku. Odbywa się na specjalnym krześle, które daje masażyście większe pole manewru, a osobie masowanej przynosi ulgę;
  • masaż leczniczy i rehabilitacyjny, mający na celu przywrócić nas do dawnej sprawności. Często przy okazji różnych urazów i kontuzji mięśnie są wystawione na duże przeciążenie, ulegają przykurczom lub w inny sposób następuje upośledzenie ich pracy. Masaże lecznicze pozwalają zrelaksować daną partię i umożliwić wykonywanie innych ćwiczeń rehabilitacyjnych. Zwykle nie jest to najprzyjemniejsza procedura, jednak bardzo skuteczna.

 

O czym pamiętać decydując się na masaż?

Jeżeli chcemy wybrać się na masaż, należy najpierw sprawdzić czy nie ma do tego przeciwwskazań. Osoby borykające się z żylakami, nadciśnieniem, gorączką powyżej 38 stopni, zmianami skórnymi, będące aktualnie w ciąży lub przechodzące menstruację nie powinny poddawać się tego rodzaju zabiegowi. W przypadku masażu rehabilitacyjnego, jeżeli jest nam trudno poruszać się w przestrzeni miejskiej, warto rozważyć masaż z dojazdem, co znacznie ułatwi nam sprawę.


MR



o © 2007 - 2021 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl

Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl