Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Wrocław
Wyciągi i ekstrakty, które warto wybrać, aby cieszyć się zdrowiem

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Każdy z nas chce być zdrowy, piękny i młody. Medycyna jeszcze nie wymyśliła, jak zatrzymać czas i wiecznie mieć 25 lat, jednak ułatwia nam cieszyć się dobrym zdrowiem i wyglądem. Jak? Odpowiedzią są wyciągi i ekstrakty z owoców oraz ziół.
Wyciągi i ekstrakty, które warto wybrać, aby cieszyć się zdrowiem

W najbardziej znanej ze swoich fraszek, Jan Kochanowski pisał „Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz”. Choć od napisania tego wiersza minęło już ponad 450 lat, nadal nie traci on na aktualności. Nikt z nas nie lubi chorować czy chodzić do lekarza. Czujemy się źle, nic nam nie smakuje, nic nie możemy robić, słowem – jesteśmy do niczego. A przecież to „tylko” zwykłe przeziębienie lub grypa. Jednak to wystarcza, by wyłączyć nas na kilka dni. Co więc trzeba robić, by nie chorować? Najlepiej prowadzić zdrowy tryb życia, czyli uprawiać sport i jeść owoce i warzywa. A jeżeli nie chcemy każdego dnia mieć w jadłospisie pięciu rodzajów owoców, warto sięgnąć po wyciągi lub ekstrakty, które stanowią świetny zamiennik. Oto niektóre z nich.

Acerola – najlepsze źródło witaminy C

„Chcesz być zdrowy, jedz cytrusy” - takie zalecenia słyszymy od naszych rodziców czy dziadków. Uważają oni, że to właśnie cytryna jest najlepszym źródłem witaminy C. Najwidoczniej nie słyszeli oni, że istnieje coś takiego jak wiśnia z Barbados, czyli acerola (https://www.plantamed.pl/25-acerola). Acerola występuje w Ameryce Środkowej i jest wielkości dużej czereśni. Jednak nie to jest jej zaletą, a fantastyczne właściwości, jakie posiada. Otóż acerola zawiera 30 razy więcej witaminy C niż cytryna. Wystarczy zjeść jedynie 3 owoce aceroli, by uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Oprócz tego zawiera ona jeszcze dwa inne cenne przeciwutleniacze - karotenoidy oraz antocyjany. Jakby tego było mało acerola dostarcza nam również witaminy B6, A, K i E.

Wyciągi z Ameryki - borówka i camu camu

Wraz z wiekiem osłabieniu ulega nasz najważniejszy zmysł – wzrok. W telewizji zapewne często słyszysz o cudownych lekach, które mają go poprawić. Jednak nic tak dobrze nie działa jak natura, a w konkretniej borówka amerykańska (https://www.plantamed.pl/28-borowka). Ten owoc nie tylko działa korzystnie na nasz wzrok, ale i pamięć oraz zapobiega nadciśnieniu. Nie należy również zapominać o stosowaniu camu camu (https://www.plantamed.pl/29-camu-camu). Ten obco brzmiący owoc pochodzi z tropikalnych obszarów Ameryki Południowej i jest również świetnym źródłem witaminy C i pomoże na problemy ze wzrokiem, jak i sercem. Oprócz tego camu camu można wykorzystać w kuchni dodając do dżemów, lodów czy jogurtów.


MR



Dzisiaj
Czwartek 15 listopada 2018
Imieniny
Amielii, Idalii, Leopolda
Redakcja

tel. 512 745 851
redakcja@otomedia.pl
Partnerzy serwisu
Gmina Udanin
Starostwo Średzkie
BOK MCC
Śniadanie Mistrzów
Kino
FORUM
o © 2007 - 2018 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl

Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl