Przede wszystkim posiłki dobrze zbilansowane
Jednym ze sposobów prawidłowego dbania o nasze zdrowie, jest z całą pewnością wdrożenie do naszego życia zdrowej diety. Starajmy się jeść zielone warzywa, nie unikajmy owoców. Jeśli jednak zależy nam na tym, aby np. wzmocnić nasze stawy, powinniśmy zacząć też szukać rozwiązań, które dostarczą naszemu organizmowi odpowiedniej dawki kolagenu. Ten z kolei, znajdziemy przede wszystkim w różnego rodzaju, domowych galaretach. Kurze łapki, poddane dość długiej obróbce termicznej, będą wydziały taki kolagen. Spożywając galaretę na bazie wywaru właśnie z kurzych łapek, jesteśmy w stanie skutecznie wspomagać nasze stawy. Ale zdrowie, to nie tylko to co wewnątrz organizmu, ale też to co na zewnątrz. Nasza skóra, także potrzebuje kolagenu.
Kremy i balsamy zawierające naturalny kolagen
Jednym ze sposobów na to, aby dostarczyć naszej skórze naturalnego kolagenu, jest stosowanie kosmetyków, które taki właśnie składnik będą w sobie zawierały. Musimy być tutaj jednak bardzo ostrożni. Rynek kosmetyczny w Polsce jest bardzo bogaty – stąd też, mamy bardzo duży wybór różnego rodzaju specyfików, które reklamowane są jako te, które zawierają naturalny kolagen. Nie zawsze jednak to, co mówi producent danego kosmetyku, czy też jego etykieta, jest prawdą. Kosmetyki z naturalnym kolagenem po pierwsze są nieco droższe od tych, które tylko udają, że taki kolagen zawierają. Co więcej, są też one znacznie bardziej wydajne. Inny jest tez sposób ich działania. I co najważniejsze, tylko kilka marek na polskim rynku dysponuje takimi kosmetykami. Jeśli zatem nie jesteśmy pewni, czy wybrany przez nas krem zawiera w swoim składzie naturalny kolagen, możemy to w bardzo prosty sposób sprawdzić.
